Avoir sa propre salle crossfit chez soi présente bien des avantages. Cela vous permet de limiter le plus possible les frais d’abonnement et vous évite aussi d’avoir à vous déplacer. Cependant, avant d’aménager cet espace de bien-être à l’intérieur de votre domicile, vous devez respecter certaines étapes importantes.
Bien entendu, vous n’avez pas forcément besoin d’une aide extérieure avant de réussir cette mission. Sans plus tarder, voici quelques phases essentielles que vous pouvez suivre pour créer votre salle de crossfit à domicile avec succès !
Prévoir quelques travaux d’aménagement
Pour réussir la création d’une salle de crossfit à votre domicile, vous devez prévoir quelques travaux d’aménagement. À cet effet, nous vous proposons de consulter des tutoriels sur les livres pour avoir pleines d’idées sur la conception de cet espace de sport dans votre intérieur. De toute façon, vous n’éprouverez aucune difficulté pour franchir cette étape. En réalité, mettre en place une salle de crossfit ne nécessite pas beaucoup d’espace. Quelques mètres carrés pourront vous suffire pour réussir cet aménagement chez vous. Vous avez juste besoin d’un peu de volonté et de savoir-faire.
Après avoir libéré un peu d’espace, essayez ensuite d’installer deux ou trois équipements pouvant vous permettre de faire du crossfit. C’est d’ailleurs à ce niveau que vous devez faire preuve d’une bonne connaissance dans le domaine. Au pire des cas, vous pouvez faire appel à un professionnel pour qu’il vous aide lors de la mise en place des matériaux. Toutefois, n’oubliez pas d’aménager l’espace pour qu’il soit bien aéré tout en facilitant votre déplacement.
Disposer d’un système de climatisation
Avoir une climatisation dans la pièce ne serait pas de trop, surtout pendant les saisons d’été où la chaleur est assez étouffante. Il y a quand même un point important à ne pas négliger à savoir la dureté du sol. Pour ces tâches, il est conseillé de privilégier les dalles en PVC. Ces derniers sont faciles à entretenir et sont faits pour résister aux chocs. En réalité, la majorité des équipements à installer ne sont pas des plus légers dans leur ensemble.
Pour un vélo d’appartement par exemple, son poids varie entre 60 et 80 kg. En ce qui concerne celui d’un tapis de course, il pèse environ 100 kg. À cela s’ajoute le poids de l’utilisateur, d’où la nécessité d’un sol rigide. Par ailleurs, lorsque vous entreprenez des travaux d’agencement pour créer une salle de crossfit chez vous, pensez tout de même à la sérénité de vos voisins.
Installer une sous-couche isolante et un système d’éclairage adapté
L’installation d’une sous-couche isolante s’avère indispensable. Pour ce qui est de l’éclairage, optez pour un système de luminosité claire afin d’optimiser votre entraînement. Mettez l’accent sur les lustres si la configuration de la salle n’est pas favorable à la pose d’un puits de lumière.
Adopter quelques équipements de sport
La surface d’une salle de crossfit maison est plus restreinte, comparativement à celle d’une salle de sport collective. Malgré cela, vous pouvez prévoir une certaine variété de matériels et d’accessoires de sport. Installez par exemple :
- une barre de tractions, un tapis, un miroir
- quelques haltères, des sangles de suspension
- un banc inclinable, un vélo couché, un vélo elliptique, etc.
Cependant, pendant le choix de ces équipements, nous vous conseillons d’opter pour le modèle idéal qui répond à vos attentes. N’oubliez pas aussi de prendre en compte le rapport qualité/prix qui vous sera aussi d’un grand atout.
