Le tapis de course est un appareil permettant de travailler plusieurs muscles du corps. Il n’est pas seulement destiné pour les salles de sport. Le tapis de course a longtemps pris place dans les foyers Lire la suite
Quand on veut faire de la musculation sérieusement, il faut évidemment se rendre quotidiennement à la salle de sports pour soulever de la fonte et réaliser des exercices variés. Néanmoins, il y a de nombreuses Lire la suite
Pour ceux qui pratiquent des sports nécessitant une forte sollicitation des muscles, la whey est une solution intéressante. En effet, ce produit possède des propriétés particulières qui en font une protéine très prisée pour apporter Lire la suite
Pour développer les biceps, il est important de faire des mouvements ciblés sur tous les muscles. En effet, il faut savoir que les biceps sont constitués de trois muscles différents : le muscle biceps brachial (le Lire la suite
Au basket-ball, la détente est une qualité essentielle. Parfois, une différence de capacité dans ce domaine peut avoir des conséquences énormes, comme la présence dans une équipe 1 ou une équipe 2. Découvrez comment l’améliorer. (suite…)
Pour les joueurs professionnels, mais aussi ceux qui jouent sérieusement des compétitions nationales et régionales, la préparation physique estivale ne se néglige pas. Sans elle, ils arrivent fatigués et en mauvaise condition lors des premiers Lire la suite